《正确的学习姿势》ppt

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1、正正确确的的 读书读书写字姿写字姿势势口诀：口诀：读写姿势要注意，时刻不忘三个一；读写姿势要注意，时刻不忘三个一；头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。三个一：三个一： 读书写字时，胸离书桌一横拳的距离；读书写字时，胸离书桌一横拳的距离； 读书时，眼睛离书本一前小臂的距离；读书时，眼睛离书本一前小臂的距离； 写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。读书姿势读书姿势: 读书时，身体坐正，两手端读书时，身体坐正，两手端书，胸离书桌一横拳的距离；眼书，胸离书桌一横拳的距离；眼睛离书本一前小臂的距离，书本睛离书本一前小臂的距离，书本与桌面基本成与桌

2、面基本成90度。度。写字姿势：写字姿势： 写字时，身体坐正，胸离书写字时，身体坐正，胸离书桌一横拳的距离，拇指与食指捏桌一横拳的距离，拇指与食指捏笔，中指在下托笔，指实掌虚，笔，中指在下托笔，指实掌虚，笔杆与桌面成笔杆与桌面成45度，指尖离笔尖度，指尖离笔尖一中指寸的距离。一中指寸的距离。 正确的坐姿正确的坐姿正确的坐姿正确的坐姿头正头正身直身直肩平肩平臂开臂开足安足安正确的坐姿正确的坐姿头正：头正：头摆正，不能头摆正，不能向左或向右偏。向左或向右偏。 正确的坐姿正确的坐姿身直：身直：胸挺起，背撑胸挺起，背撑直，上身和桌子直，上身和桌子有有一横拳一横拳的距离。的距离。 正确的坐姿正确的坐姿肩平

3、：肩平：两肩齐平，不能两肩齐平，不能一边高，一边低。一边高，一边低。 正确的坐姿正确的坐姿臂开：臂开：两臂自肘部都要两臂自肘部都要放在桌子上。放在桌子上。正确的坐姿正确的坐姿足安：足安：双脚自然平放在双脚自然平放在地上，地上，两脚之间两脚之间的距离与肩同宽，的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时脚尖和脚跟同时着地。着地。正确的读书姿势正确的读书姿势正确的读书姿势正确的读书姿势 读书时，身读书时，身体坐正，两手体坐正，两手端书，胸离书端书，胸离书桌一横拳的距桌一横拳的距离；眼睛离书离；眼睛离书本一本一前小臂前小臂的的距离，书本与距离，书本与桌面桌面基本成基本成9090度。度。正确的写字和执笔姿势正确的写