高中生生涯辅导《认识自己规划人生》

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1、 高中生生涯辅导技术培训高中生生涯辅导技术培训认识自己认识自己 规划人生规划人生苏格拉底说苏格拉底说:认识自己，方能认识人生。认识自己，方能认识人生。案例1：刘立早： 选择放弃刘立早说“我仔细地分析了自己，在所有的科目中，我的数学一直是弱项；但形象思维则很强，小时候学习书法、画画，都得过国家级奖。我觉得一直萦绕脑际的那个想法开始清晰，我应该学那种和工科、文科、文学、艺术、绘画结合的学科，我是那样的料！”“找到最适合自己的专业和职业找到最适合自己的专业和职业”精细化设计让生活更美好精细化设计让生活更美好湖北理科状元湖北理科状元贺维艺贺维艺放弃清华放弃清华保送资格为学经保送资格为学经济去高考济去高

2、考贺维艺贺维艺 1919岁岁 襄阳襄阳五中五中 高考总数：高考总数：689689分各科分数：语分各科分数：语文：文：129129分；数学：分；数学：142142分；英语：分；英语：144144分；分；理科综合：理科综合：274274分分案例案例2 他的人生规划：梦想当林毅夫这样的经济学家他的人生规划：梦想当林毅夫这样的经济学家他总结了他总结了3 3条：一是坚决跟老师走。要吃透每节课，不条：一是坚决跟老师走。要吃透每节课，不懂就问；二是认真完成老师布置的任务，不要敷衍；三懂就问；二是认真完成老师布置的任务，不要敷衍；三是每天都要有激情，多想一点，水滴石穿，终会成功是每天都要有激情，多想一点，水滴

3、石穿，终会成功主动放弃清华大学保送资格主动放弃清华大学保送资格6 6月月8 8日，高考完后，贺维艺将自己的日，高考完后，贺维艺将自己的QQQQ签名改为签名改为“顶我上清华顶我上清华”。高。高一的时候，他就曾给自己定下这个目标。一的时候，他就曾给自己定下这个目标。去年去年1010月，贺维艺获得了物理奥赛全国一等奖。优异的成绩让他获得月，贺维艺获得了物理奥赛全国一等奖。优异的成绩让他获得了清华大学保送生考试资格。梦想近在咫尺，而他却犹豫了一个星期，了清华大学保送生考试资格。梦想近在咫尺，而他却犹豫了一个星期，“我若保送清华大学的话，只能选择物理专业。我若保送清华大学的话，只能选择物理专业。”贺维艺

4、说，他的理想专贺维艺说，他的理想专业是经济学方面。业是经济学方面。执着的贺维艺最终放弃这条实现理想的便捷之路，选择了有风险的高执着的贺维艺最终放弃这条实现理想的便捷之路，选择了有风险的高考。事实上，他想给自己高中考。事实上，他想给自己高中3 3年一个深刻的交代，享受这个拼搏的过程。年一个深刻的交代，享受这个拼搏的过程。冯长春说，贺维艺一直是一个很有主见的孩子。后来，他又参加了清冯长春说，贺维艺一直是一个很有主见的孩子。后来，他又参加了清华大学自主招生考试，获得了华大学自主招生考试，获得了“笔试全国第二，面试全国第一笔试全国第二，面试全国第一”，拿到了，拿到了总分降低总分降低3030分的优惠。分

5、的优惠。案例案例3：2013年年辽文科第一辞别港大回高中读书辽文科第一辞别港大回高中读书2014年辽宁高考成绩揭晓，在本溪高中复读的考生刘丁宁考取666分，在顶住高考和舆论的双重压力下，她再次令辽宁所有文科考生望尘莫及，并终于可以圆自己北大中文系的梦北大中文系的梦。守住灵魂守住灵魂生涯生涯就是人的一生。就是人的一生。职业生涯职业生涯是生涯的一部分，指通过是生涯的一部分，指通过从事工作而创造出来的生活模式。从事工作而创造出来的生活模式。职业生涯规划职业生涯规划是一个过程，为职业是一个过程，为职业生涯设定目标，并找出达成目标所生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤，付诸行动。需采取的步骤，付诸

6、行动。生涯生涯: : 高达高达52%52%的大学生表示，的大学生表示，“如何上天再如何上天再给我一次机会，我会选择另外一个专业给我一次机会，我会选择另外一个专业”，有有34%34%的人希望在原来所学专业基础上再学的人希望在原来所学专业基础上再学第二专业，只有第二专业，只有14%14%的人对当年的专业选择的人对当年的专业选择不后悔。不后悔。 中学生的生涯危机中学生的生涯危机职业期待吻合度人数百分比分布职业期待吻合度人数百分比分布 宁波大学2010届45%的毕业生认为目前工作不符合自己的职业期待，其中52%的毕业生是因为不符合自己的职业规划。 中学生的生涯危机或不知道奋斗的出路，或不知道奋斗的出路

7、，或不知道奋斗的理由；或不知道奋斗的理由；或有梦想，但只是空想，或有梦想，但只是空想，或有理想，却不懂追求。或有理想，却不懂追求。选择选择目标和方向目标和方向适应适应调整调整行动行动人的行动的动力来自人的行动的动力来自于对清晰目标的认同于对清晰目标的认同！中学生的生涯突破角色定义角色定义核心价值核心价值行动支持行动支持时间推演时间推演哲学三问1、你是谁？2、你从哪儿来？3、要往哪儿去？1、你想成为什么样的人？2、你能成为什么样的人？3、你该成为怎么样的人？ 版权属北森公司，不得翻印17自我探索：我是谁？性格性格技能技能兴趣兴趣我是我是谁谁价值观价值观什么是性格？ 性格是人对现实的稳定态度和习惯

8、化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。我是谁之性格分析穿越游戏敏感多疑、抑郁多病、多愁善感、博学擅诗词歌赋忍耐力强、随和、敏锐的观察力、适应能力强、发掘机会口才好的、精明能干的、泼辣的、狠毒的、金钱权利至上的博学、聪颖、孤傲、清高、不合群，不争名夺利、避世的性格理论MBTI伊莎贝尔碧瑞斯迈尔斯（Isabel Briggs yers）凯瑟琳谷嘉布里格斯（Katharine Cook riggs）在荣格的基础上，增加了行动方式维度： 判断-知觉Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）能量获得途径： 外向（E），内向（I） 注意力的指向： 感觉（S），直觉（N）决策

9、判断方式： 思考（T），情感（F）采取行动方式： 判断（J），知觉（P）MBTI性格理论的四个维度Extraversion IntroversionSensing iNtuitionThinking FeelingJudging Perceiving请根据你的第一反应，选择你最舒服的日常表现： 1. A热情洋溢 B含蓄内敛 2. A乐于主动表达 B沟通相对被动 3. A更爱热闹 B更爱安静 4. A边听边说边想 B先听后想，想好了再说 5. A交友广泛 B朋友不多 性格理解活动外向 E (Extroversion) 内向 I(Introversion)热情洋溢生机勃勃，善于表达听、说、想同时进

10、行语速快，嗓门高注意力容易分散喜欢人多的场合关注问题的广度能量来自与外界的互相作用l 冷静，谨慎l 稳重，不愿意主动表达l 先听，后想，再说l 语速慢，语调平稳l 注意力很集中l 喜欢独自消磨时间l 关注问题的深度l 能量来自内心的思考与推理不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰性格理解活动感觉 S(Sensing)直觉 N(Intuition)关注事实存在谈话目标清楚，方式直接思维连贯喜欢从事实际性的工作留心细节、现在对身体敏感以客观现实为依据l 关注事物背后的意义l 谈话目标宏观，方式复杂l 思维跳跃l 喜欢从事创造性的工作l 关注总体、未来l 精力集中于自己的思想l 习惯比喻、推理与暗示

11、不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：A和B。那么你倾向于谁？性格理解活动B虽然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去练球，总是拿出150%的努力打好每场比赛。每一场比赛他都热情高涨，并且很好地鼓动其他的战友共同努力。而且B是高年级的，因为家境问题，高中毕业后就得找份工作，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他唯一一次获得这样荣誉的机会。奖金还可能使他有机会继续读书。 A是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说A是天生的运动健将，但是他还