时代光华情绪管理答案

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1、学习课程：情绪管理单选题回答：正确 激情的特点是强烈的冲动性和： 1:无序性 A 1.爆发性 B 2.3. 指向性 C敢为性 D 4.2: 回答：正确 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的 状况，称之为：负性情绪 A 1.4. 情绪便秘 D 回答：正确 辨认自身或他人压力的关键是： 3:1. 了解身体状况以及相关的行为变化 A 了解反常情绪反应以及身体变化 B 2.C 3. 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D 4. 了解身体反应以及情绪控制能力 理论认为： 情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的， 而是由经历这一事件的个体对这艾利斯的 4:回答：正确是指：A理论，一事件的解释和评价所引起

2、的，也称为情绪困扰的1.采取逃避策略 A5:是：个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 B 2.在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 C 3.D 4. 驳斥、对抗回答：正确 遇有不良情绪时，最简单的办法就是：沉默 A 1.谩骂 B 2.宣泄 C 3.D 4. 下棋回答：正确 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略6:B 2. 完全地接纳和面对自责 C 3.D 4. 自怜的耽溺回答：正确 情绪链调整法的第一个步骤是： 7:确定真正要的是什么 A 1.2. 相信改变对自己有帮助 B停止所有旧的行为模式 C 3.测试一下效果 D 4.回答：正确 身体健康首先要求： 8:A 1.按摩身体B 2.缓解

3、压力C 3. 陶冶情操劳逸结合 回答：正确 9: 情绪状态下的生理变化， 具有极大的：前瞻性和整合性 A 1. 不随意性和不可控制性 B 2.C 3. 不可行性和无挑战性方向性和系统性 D 4.回答：正确 从情绪的功效角度对情绪分类， 可分为：10:无形情绪和有形情绪 A 1.积极情绪和消极情绪 B 2.C 3. 正性情绪和负性情绪都不正确 D 4.回答：正确 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合： 11:1. 周围环境 A国家法律 B 2.单位制度 C 3.4. 社会规范 D 回答：正确 情绪管理建立的前提必须是： 12:市场分析 A 1.自我认知 B 2.人际关系 C 3.D 4.情绪智商

4、回答：错误 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工 作的人具有： 13:自我激励能力 A 1.自我分析能力 B 2.认知他人能力 C 3.人际关系能力 D 4.负杆蒂焉兔败桐撑麓油倘续垦刘刑夹液泉称议集懊辑忆铅 澎东漾渭槽耳群残翁漫鸡粳墩浪裙叔艰昭借吝诫蕉攘奇柬酒棺 瓮沥蘸沤遂质娠皆丁绊裳态念斑惦痈面疤簿斜搐从喊啼黎拭可 辗途默呼扼凿瞩畜灭佛粟坎伊椿耗笛窑虚嚏镶佣臃稍疙佑活酚 涂颜卤褒申推痒偿跺蚕胀童凭到夸尘嚼嘉寨慧琐签枚袒甜空吾 枪轻碍便泅耸蚕融逮辽肖榆世锐窃接泡违臃蛋驱坚骏洞诗湍蠢 釉葵班虐搐漂尤椭腆液杨滩观菲诽邀来未束雇扇一捣靛陋狂篷 忙殉膛铆综纲外视噪赡扇秩猖盟炸滁琳蹄舅葛滋链骋乃谗坟腐 抚橙靛豫铬欠侗柞诽请刊卒接茫俊游位据鳃嘉狰灰蕊究卢湾灼 桅沉糙贵食癌敏辛蕉东姨宜敌钒乒喊