运动系统一关节

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2、室内单车认证之SCHWINN专业专业 澳洲体适能专业体适能教练澳洲体适能专业体适能教练 澳洲体适能高级私人教练澳洲体适能高级私人教练 3D解剖和运动人体科学认证证书解剖和运动人体科学认证证书 ViPR功能性训练国际认证教练功能性训练国际认证教练 二、骨连接1.骨连结的分类2.关节的结构3.关节的运动4.关节的分类5.人体主要的骨连结1.骨连结的分类 骨与骨之间借结缔组织（广义的结缔组织，包括液状的血液、淋巴，松软的固有结缔组织和较坚固的软骨与骨；一般所说的结缔组织仅指固有结缔组织而言。结缔组织在体内广泛分布，具有连接、支持、营养、保护等多种功能。）相连，称为骨连结按性质及活动情况分为：（1）无

3、腔隙骨连结 A韧带连结 B软骨连结 C骨性结合（2）有腔隙骨连结（3）过渡性骨连结（1.1）无腔隙骨连结 无腔隙骨连结：骨与骨的连结面上没有间断和缝隙，运动范围很小或完全不能活动，这种连结又称纤维连结，包括 韧带连结 软骨连结 骨性结合韧带连结韧带连结 两骨之间借致密结缔组织相连接软骨连接软骨连接 两骨之间借软骨组织相连接骨性结合骨性结合 两骨之间借骨组织相连，一般由韧带连接和暂时性软骨连接骨化而成（1.2）有腔隙骨连结 有腔隙骨连结：骨与骨借复杂的结构相连，出现腔隙并失去连续性。 这类连结活动范围大，成为肢体运动的枢纽，又称关节。如肩关节、膝关节（1.3）过渡性骨连结 过渡性骨连结：是介于上

4、述两者之间的过渡连结形式，其特点是两骨间借软骨直接相连，但软骨内又有裂缝状腔隙，如耻骨联合关节的结构关节的结构关节的主要结构：关节的主要结构：关节面关节面关节囊关节囊关节腔关节腔关节的辅助结构：关节的辅助结构：韧带韧带滑膜囊滑膜囊滑膜襞滑膜襞关节唇关节唇关节内软骨关节内软骨（1）关节的主要结构）关节的主要结构关节面:是指构成关节的两骨相对应的接触面 多为一凸一凹 覆有一层关节面软骨 关节软骨可减少摩擦、冲击，吸收震；损伤后，难修复关节囊:是指在关节四周包绕的结缔组织囊 分为纤维层（外层）和滑膜层（内层） 滑膜层能分泌滑液，营养关节软骨，润滑关节腔:是指关节囊和关节面之间密封的腔隙 负压，维持关

5、节稳定（2）关节辅助结构）关节辅助结构-韧带韧带 韧带：致密的结缔组织，少数分布在关节囊内，有加固关节和限制关节运动的作用（2）关节辅助结构）关节辅助结构-关节唇关节唇 关节唇：是附于关节窝周缘的纤维软骨环，有加大加深关节窝的作用（2）关节辅助结构）关节辅助结构-关节内软骨关节内软骨 关节内软骨：是存在于关节腔内的软骨，由纤维软骨构成。分关节盘、半月板（2）关节辅助结构）关节辅助结构-滑膜囊、滑膜襞滑膜囊、滑膜襞 滑膜囊 关节囊滑膜层向关节囊外突出的囊状结构 位于肌腱与骨之间 减少摩擦、保护肌腱 滑膜襞 关节囊滑膜层向关节囊内突出的皱襞结构 填充于关节腔内空隙 稳固关节、缓冲震荡、减少摩擦关节

6、的运动关节的运动 1.1.屈和伸：屈和伸： 运动环节绕额状轴在矢状面内运动运动环节绕额状轴在矢状面内运动 2.2.内收外展内收外展： 运动环节绕失状轴在额状面内运动运动环节绕失状轴在额状面内运动 3.3.回旋：回旋： 运动环节绕其本身垂直轴在水平面内运动运动环节绕其本身垂直轴在水平面内运动 4.4.环转：环转： 绕额状轴绕额状轴 失状轴做连续圆周运动（圆锥运动）失状轴做连续圆周运动（圆锥运动） 5.5.水平屈伸水平屈伸 运动环节在水平面内绕垂直轴做前后运动运动环节在水平面内绕垂直轴做前后运动特殊运动名称：肩胛骨：特殊运动名称：肩胛骨： 上提、下降，前伸、后缩，上回旋、下回旋上提、下降，前伸、后