夫妻冲突的类型及解决方案

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1、 夫妻冲突的类型夫妻冲突的类型与解决方案与解决方案 美好的婚姻关系，需要两个人在美好的婚姻关系，需要两个人在经历（热恋）决定、付出、不解、经历（热恋）决定、付出、不解、误解、冲突、伤害、饶恕、修复、误解、冲突、伤害、饶恕、修复、成长、真爱、默契中建立起来。成长、真爱、默契中建立起来。 夫妻双方的原貌夫妻双方的原貌 理性的脑：逻辑思考理性分析脑干：呼吸，睡眠，心跳，消化系统情感的脑：情绪人际关系动机记忆脑的结构脑的结构 冲突模式与应对形态冲突模式与应对形态指控型指控型（攻击）（攻击）讨好型讨好型（屈就、顺服）（屈就、顺服）电脑型电脑型（冻结、冷战）（冻结、冷战）小丑型小丑型（逃逸、避重就轻）（逃

2、逸、避重就轻）真诚型真诚型（寻求双赢）（寻求双赢） 指责指责/攻击型攻击型讨好讨好/屈就型屈就型冷战冷战/冻结型冻结型逃避逃避/避重就轻型避重就轻型真诚一致真诚一致/双赢型双赢型都是你的错都是你的错都是我的错都是我的错和你没法说和你没法说轻松点轻松点我们我们一起面对一起面对冲突模式与应对形态简单解析冲突模式与应对形态简单解析指责型指责型：内心脆弱，容易失控，情绪疏导能力弱，容易破坏人际关系，容易让人防卫逃避；放下指责的手（姿态），改为提出需求说出感受；我我你你事情事情 讨好型讨好型：惧怕冲突，容易为了委曲求全，减少冲突而讨好，将责任不分青红皂白拦在自己身上。放下委曲求全的沟通习惯，说出自己的委

3、屈和怕冲突的心理感受，建立健康的心理疆界。不随意允许自己压抑情绪和任凭欺负而破坏信任感；你你我我事情事情 计算机型计算机型：不会处理冲突和不太会表达情绪感受，容易用理论道理或冷战的方式来冲突或回应冲突。关注自己及配偶这个人及内心的真实感受需要，敢于面对自己的防卫性，放下用理论来套人，可以请配偶适当给自己时间，帮助自己不冷战。事情事情你你我我 小丑型小丑型：害怕冲突，用转移话题、制造气氛等方式，好脱离冲突带来的张力。也敢于直面问题，建立解决问题的能力，将愿意有好的氛围的特点用于创造性的设计关系氛围和创意性的解决问题。事情事情你你我我 意志上意志上： 你我是一体的，一条船上的，是夫妻； 认知上认知