2014 内蒙古专业技术人员心理健康与心理调适(周顺).docx

“2014心理健康与心理调适
一、单选题（请点击正确的选项）［本部分30分］
1.“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（C）
自我悦纳法C.情绪管理法B.心理防卫机制D.改变认知模式
2•在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点（A）
胆汁质B.多血质C.粘液质D.抑郁质
（C）型人格善良，忍辱负重。A.AB.BC.CD.D
4•在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表（A）
诱发事件B.信念C.引发不良情绪的根源D.不合理的推理
5•现代心身科学研究表明，（C）的疾病与心理压力有关。
25%B.B.50%C.75%D.90%
6.心理韧性不足是职业倦怠的（A）.
个人内在原因B.职业原因C.外界客观原因D心理危机
7•个人社会支持系统最重要的一股力量是（D）
血缘关系B.亲密关系C.夫妻关系D.社会关系
90-1108.平常称为聪明的人智商为：（110-120）
9•冰山模型中浮在冰面上的是：（C）
个性品质B.价值观C.行为D.内驱力
10•在人际父往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（A）
首因效应B.近因效应C.晕轮效应D.刻板印象
在人的自我认识窗中，应该（B）人的开放区域。
开发B.扩大C.避免D.缩小
根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（B）
良好的个性品质B.社会适应良好C.良好的人际关系D.良好的沟通方式
下列哪个不是人际交往的功能：（C）
心理保健B.行为协调C.展示个人魅力D.协调关系
以下选项中属于职场人际交往原则的是：（C）
讨好原则B.命令原则C.平等原则D.补偿原则
工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（B）
个人因素B.组织因素C.外界环境因素D.社会因素
二、多选题（请点击正确的选项）［本部分60分］
1.心理危机标准主要有：（BCD）
存在个人固有的心理问题
有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变
存在一些重大的影响心理的事件
个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效
2•从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（ABCD）
A.气质与性格
情感与冲突
认知方式
早期的经历
3•职场人际关系的原则包括：（ABD）
A.
平等
ABCD)
(ABCD)
相容
利益
信用
专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有:
A.建立社会支持系统
C.积极调节心理状态
改变思维方式
D.合理管理时间
专业技术人员心理健康和心理调适的必要性:
维护心理健康
D.防治身心疾病
提咼工作绩效
协调人际关系6•沟通的原则有：（A/B/C/D）
A.准确性
完整性
多元性
策略性
7•下列关于人际交往的说法，正确的有（AB）。
对陌生人的认知中，首因效应比较明显
在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显
第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意
刻板印象都是消极的，应该避免
8•增加快乐的方式有：（ABCD）
适度宣泄
积极的自我暗示
坚持积极的业余爱好
帮助别人
9•专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（ABD）
A适应环境的需要
B组织绩效的需要
C自我实现的需要
心理健康的需要
10•专业技术人员个人压力来源主要包括：（ACD）
个性特点
家庭
经济问题
职业发展
11•提高沟通能力的途经有：（AB）
提咼表达能力
提高理解能力
克服环境障碍
避免失真
职业适应的影响因素包括：（ABCD）
职业角色认知
职业期望值
职业能力和职业环境
个性特征
专业技术人员的外在压力来源于（BCD）
生活琐事
生活压力
情感压力
工作压力
14•非语言沟通的方式有：（ABCD）
表情
眼神
手势
姿态
15.遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（AD）
A多听少说
B开放式问题提问
C/鼓励他坚强，不要流泪
D.表达关心
三、判断题（请点击正确的选项）［本部分10分］
1•成功最终由人格决定。A.正确
2在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助。B.
3.自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一。A.
4•俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事。B.
5•人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。A.正确错误正确错误
6•判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。A.
弗洛伊德说“学****掌握自己的情绪是成为文明人的基础