蹲踞式跳远教学设计[3].docx
上传者：whetyo
2022-07-24 03:08:13上传
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蹲踞式跳远教学设计
教材分析
蹲踞式跳远是学生较喜欢的一种体育工程，对增强学生体质、进步学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳—-腾空-—落地四个部分组成，本节课把蹲踞式跳远的腾空技术作为主教材，技术要求高，而大部分的学生在起跳瞬间接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的体位，也就失去了平衡感，所以老师应重点启发、引导学生学****正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生抑制恐惧。通过反复练****伙伴间讨论等方式掌握腾空动作
教学目的
1、初步掌握起跳腾空的方法,具有一定的腾空高度，开展身体协调性和弹跳力。
2、要求动作协调，进步上下肢协调配合才能。
3、主动参和学****合作探究，尝试合理评价,勇于表现自我。
教学重点：起跳后腾空并腿动作
教学难点：空中身体的平稳
教学过程
（一） 开场、准备部分（时间9'—11’)
1 整队、报告人数、师生问好、宣布内容.
2 集中注意力的练****br/>二路纵队齐步走,在行进中，老师喊“2人一组”，同学们2人自由结伴，褒扬结组最快的。2人拉手继续前进,老师喊：“各组2脚着地”，各组商定表现两脚着地的形式，褒扬2人单脚站定，一人背一人等表现形式，练****2—3次。
3 队列练****向右转走
(1)老师做向右转走的示范，然后用分解动作，讲口令及动作要领.
（2）动作要领：
听到口令后，动令落在右脚上,右脚向前走半步，脚尖稍向右，身体向右转90度,出右脚向新方向行进。
口令：“向右转—-走”。
要点：向右转第一步迈右脚。
四路纵队行进间做向右转走，2—3次。
4 准备活动
（1）绳操:8节。
第一节：伸展运动
第二节：下蹲运动
第三节：踢腿运动
第四节：体侧运动
第五节：体前屈运动
第六节:体转运动
第七节：全身运动
第八节：跳跃运动
（2）四路纵队变成二路纵队，走到短绳旁边走？拿绳，由二路纵队变成四路纵队,边走边三臂间隔间间隔 散开，成跳绳四横队，将绳折成四折，两手握绳放于体前准备做绳操。
动作和要求看图:第一、八节2 X 8拍;第三——七节4 X 8拍。
(3）练****方法：
练****时老师提示各节的动作要点，要求加大动作幅度，突出用力的部位,加重口令的力度.
（4）跳绳：
动作和要求：
前摇并脚跳10—15次 X 2.要求：两腿伸直并拢。
后摇并脚跳10—15次 X 2.要求：两腿伸直并拢。
前摇两脚交换跳10—15次 X 2。要求：一摇一换脚。
后摇开合跳：10—15次 X 2。要求:左右开合跳.
编花跳：10—15次 X 2。要求:两臂体前穿插。
快跳：15秒记数X 2.要求：方式不变。
(二）主要教学部分（时间26’—29’）
、蹲踞式跳远
（1）讲解示范:示范助跑、踏跳及起跳后腾空的动作，结合示范讲解助跑要有节奏，速度快，踏跳
要准确。用走步法丈量步点，起跳腾空后在空中完成蹲踞式姿势.
（2）动作要领:快速助跑,用有力一腿踏板起跳，腾空后，踏跳腿前提和摆动腿并拢，两腿屈膝
上提尽量靠拢胸部,两臂经前摆至身后，在空中完成蹲踞式姿。快落地时小腿积极前
伸,同时两臂经由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲，保持平衡。
（3）要求：腾空后，两腿屈膝上
教材分析
蹲踞式跳远是学生较喜欢的一种体育工程，对增强学生体质、进步学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳—-腾空-—落地四个部分组成，本节课把蹲踞式跳远的腾空技术作为主教材，技术要求高，而大部分的学生在起跳瞬间接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的体位，也就失去了平衡感，所以老师应重点启发、引导学生学****正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生抑制恐惧。通过反复练****伙伴间讨论等方式掌握腾空动作
教学目的
1、初步掌握起跳腾空的方法,具有一定的腾空高度，开展身体协调性和弹跳力。
2、要求动作协调，进步上下肢协调配合才能。
3、主动参和学****合作探究，尝试合理评价,勇于表现自我。
教学重点：起跳后腾空并腿动作
教学难点：空中身体的平稳
教学过程
（一） 开场、准备部分（时间9'—11’)
1 整队、报告人数、师生问好、宣布内容.
2 集中注意力的练****br/>二路纵队齐步走,在行进中，老师喊“2人一组”，同学们2人自由结伴，褒扬结组最快的。2人拉手继续前进,老师喊：“各组2脚着地”，各组商定表现两脚着地的形式，褒扬2人单脚站定，一人背一人等表现形式，练****2—3次。
3 队列练****向右转走
(1)老师做向右转走的示范，然后用分解动作，讲口令及动作要领.
（2）动作要领：
听到口令后，动令落在右脚上,右脚向前走半步，脚尖稍向右，身体向右转90度,出右脚向新方向行进。
口令：“向右转—-走”。
要点：向右转第一步迈右脚。
四路纵队行进间做向右转走，2—3次。
4 准备活动
（1）绳操:8节。
第一节：伸展运动
第二节：下蹲运动
第三节：踢腿运动
第四节：体侧运动
第五节：体前屈运动
第六节:体转运动
第七节：全身运动
第八节：跳跃运动
（2）四路纵队变成二路纵队，走到短绳旁边走？拿绳，由二路纵队变成四路纵队,边走边三臂间隔间间隔 散开，成跳绳四横队，将绳折成四折，两手握绳放于体前准备做绳操。
动作和要求看图:第一、八节2 X 8拍;第三——七节4 X 8拍。
(3）练****方法：
练****时老师提示各节的动作要点，要求加大动作幅度，突出用力的部位,加重口令的力度.
（4）跳绳：
动作和要求：
前摇并脚跳10—15次 X 2.要求：两腿伸直并拢。
后摇并脚跳10—15次 X 2.要求：两腿伸直并拢。
前摇两脚交换跳10—15次 X 2。要求：一摇一换脚。
后摇开合跳：10—15次 X 2。要求:左右开合跳.
编花跳：10—15次 X 2。要求:两臂体前穿插。
快跳：15秒记数X 2.要求：方式不变。
(二）主要教学部分（时间26’—29’）
、蹲踞式跳远
（1）讲解示范:示范助跑、踏跳及起跳后腾空的动作，结合示范讲解助跑要有节奏，速度快，踏跳
要准确。用走步法丈量步点，起跳腾空后在空中完成蹲踞式姿势.
（2）动作要领:快速助跑,用有力一腿踏板起跳，腾空后，踏跳腿前提和摆动腿并拢，两腿屈膝
上提尽量靠拢胸部,两臂经前摆至身后，在空中完成蹲踞式姿。快落地时小腿积极前
伸,同时两臂经由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲，保持平衡。
（3）要求：腾空后，两腿屈膝上
蹲踞式跳远教学设计[3]
