新年灵魂十问 （Soul-searching Q&A）

trust ( trustdo ) 随心所语 726 篇
题图 ｜Anita Zotkina 绘

编按

Editor's Note

叩问灵魂，确实不失为跨年时节的有趣活动。今年更新了问题清单，并有幸邀请到23位跨时区的老、中、青、少年应答者，得以汇聚较多的生态与视角。参与者以是否年过不惑、耳顺而分区，各区排列依照反馈次序。

片刻的凝思与记录，你也动笔试试吧。

Here we share feedback from 23 respondents【1】who were born from the 1930s to the 2000s.  Hope you enjoy!

Q.1｜关于你，你希望人们知道些什么 / What do you wish people knew about you?✨ 陆晓娅：没有什么是特别希望人们知道的，每个人都不可能全面了解另一个人，有机缘的时候自会彼此走近，从而“知道”得更多；没有机缘的时候，被误会、被扭曲、被片面、被光环，都很正常，whatever！ ✨ Huber: I'm friendly, coopertive, and respectful.✨ Onnie：I try to fight against hypocrisy in pursuit of the truth. I stand up for what I believe in. I try to be a good friend.Q.1---耳顺?分区线 ---✨ 胡恺尔：我在这里写的随笔。✨ 网友SS：无。✨ Julia：这个问题很有意思，我二十几岁的时候特别渴望被理解，但是现在四十几岁，被理解的渴望和需求越来越低，而且越来越觉得不被知道是很正常的事情——我常去户外，经常在徒步旅行中看到美丽的植物、壮阔的风景，然后就会有种感叹升起来：它就一直这么自己呆着，无论是植物动物有生命的也好，还是一座山，一片湖，它就是自处。有我这么一个人来看到，知道了，也不改变它，它也不在意，它就是其所是，不为我而存在。我就特别感动这种“自-在”，自己存在着，被知道也好，不知道也好，没有影响。 所以，如果问现在的我，我希望人们知道关于我的什么，我就很难回答这个问题。一定要说的话，也许就是希望他们知道，这个人可以自己好好活着，还有就是这个人的表面只是表面（有很多人说我是冰山，表面非常冷——我现在欣然接受，因为终止了很多无效社交，无话可说就拔腿走人的事情我经常干）。 ✨ 亨利猫：我是个对生活有态度的人。✨ 班布：我脑子真的很一般。✨ 灰机：希望人们知道我去了什么好玩的地方，玩了什么有趣的东西，读了什么值得读的书，看了什么可以荒废一晚上的电影，以及做了什么有意义的事。 ✨ June：我希望未来的我能有一个比较大的跳脱，如果说这么多年来我在一步一脚印踏踏实实走的话，我希望未来的我可以飞起来。✨ Noya：一个善良、乐观向上、干净利落、穿着得体的女士。✨ 康原：希望知道我对待朋友、生活的态度。✨ TN:  没有特别希望的。✨ VIP: 我的昵称，Very Important Pig.✨ Noel Tang：无所谓。我希望有更多的人阅读我写的文章，拍的视频，或者思考、讨论我提出的问题。✨ 太极猫：凡人一枚，没必要知道我什么。Q.1--- 不惑?分区线 ---✨ One: I am one of you. ✨ C00L: I enjoy drawing while listening to music.✨ 祥和：我在努力让大家都身心一致，活出自己。 ✨ 熊：无所谓。✨ 水長東：希望別人知道我是一個平易近人的人，願意和你進行交談。✨ X：不用知道些什么。✨ 青亭顾：知道我的名字、我喜欢做的事情还有我的朋友。Q.2｜在过去的 12 个月，你最喜欢的书或电影/节目是？请引用其中的一句话或一小段 / In the past 12 months? Please cite one sentence or small paragraph from it.✨ 陆晓娅：《做一个清醒的现代人》，作者刘擎，“公共论说无论如何雄辩，在本质上应当是一场对话。因此，所有的诘问总是需要自我诘问的维度。失去了这种自省意识，也就取消了意识形态与知识批判之间的界限。” 纪录片《把一座城市变成一所学校》，“教育3.0的学习模式——社会化学习：学习在窗外，他人即老师，世界是教材。” 音频节目有“看理想”上冯果川的“你没听说过的人类居住史”。“建筑提供了一种通过物来把握文明的方式，而且这种方式比文字更综合、更丰富、更硬核，而且它更贴近我们的肉身。” ✨ Huber: Covers A Lot: Collection of short stories 1956-2019,  "With the anchor and chain in place, a civil union between two people bonds a couple together but does not make them prisoners; however, neither does it mean that individuals cannot make their own decisions or have time for themselves. As my wife would say, 'quiet time'".✨ Onnie：A piece I read by the Australian author, Helen Garner: “I love words and sentences, and the way you can knit them together and shift them around and pile them up and spread them out. I love the way the raw material of an ordinary day doesn’t start to reveal its deeper meaning until you’ve got the pen in your hand and you’re halfway down the page.”Q.2--- 耳顺?分区线 --- ✨ 胡恺尔：《德米安：彷徨少年时》，“现在我却发现，许多人，甚至所有人都能为一个理想而赴死。然而这种理想却不是个人的、自由的、选择的理想，而是集体性的、被承认的理想。”✨ 网友SS：You are what you love，“生而为人就会有一颗心，你不可能不去爱。所以问题不在于你是否会穷尽一生去爱，关键是你会穷尽一生去爱什么。最终，人如其爱，你爱什么，就会成为什么。”✨ Julia：《诗人十四个》，“我们果真能辨别理想与欲望吗？真正的理想是自由心灵结出的果实。人必须先具备对自由的体验，才能分辨那些名为理想的事物，哪些是出于从众的附和。我们的文化也许太爱表彰理想，而不太注意真实理想产生之前的那个阶段，因此王维诗歌中那种来自心灵自由的淡然欢喜并未得到足够的欣赏。” ✨ 亨利猫：《飘》，“我必须去”（白瑞德明知南方战败，却在最后参军）。✨ 班布：《苏东坡新传》，“归去，也无风雨也无晴”。✨ 灰机：日剧《我们都是奇迹组成》，“龟兔赛跑为什么乌龟路过兔子的时候没有叫醒他？因为乌龟根本没看到兔子在旁边睡觉，乌龟在专注自己的路上向前爬而已。” ✨ June：前段时间看了《熙琄絮语》，对其中的一句话印象深刻：“自我照顾是自我成长的基石”。 ✨ Noya：刚看到这个问题，脑子里却一片茫然。突然想到日本电影《花束般的恋爱》。讲述一对即将毕业的大学生麦和绢之间的恋爱-同居-分手-各自重新开始新的恋爱旅程。台词没记得多少，感慨的是要好好享受恋爱的过程，分手后也不怨过往，开启新的篇章。✨ 康原：蒋勋的书《孤独六讲》，其中两句我喜欢----“孤独没有什么不好，使孤独变的不好，是因为你害怕孤独。孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。” ✨ TN: 《金刚经》，“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。” ✨ VIP: 黑色喜剧《不要抬头》（Don't look up）——影片中的天文学教授兰德尔无奈地说，“‘泰迪，别这样，我有选择吗？”，太空总署负责人邦迪扭头回答， “人总是有选择的，兰德尔，有时你得做出好选择。’”✨ Noel Tang：Carlo Rovelli在回应“现实俱乐部”（Reality Club）时说，“无法理解‘不确定’的价值是当前许多社会病灶的起源”。（《那些让你更聪明的科学新概念》/New Scientific Concepts to Improve Your Thinking）✨ 太极猫：不是最喜欢，而是因为近因效应记得住的：一个身患癌症坚持唱歌的女孩，唱的一首歌叫it’s ok，说了一句话：you can’t wait until life isn’t hard anymore before you decide to be happy.Q.2--- 不惑?分区线 ---✨ One: Doctor Who.  The last “Time Load” (who can see all the history of universe) brings a human parter to see our past and future, meet people like Dickens and Van Gogh, trust and protect our race from dangers, sharing his love to every living soul. ✨ C00L：Brave New World (by Aldous Huxely)， “If one's different, one's bound to be lonely.”✨ 祥和：《灵魂冲浪》，“我失去一只手臂，却拥抱了更多的人。” ✨ 熊：《社会学的想象力》（C·赖特·米尔斯）。引自“第九章 论理性和自由”——“在社会中，合理化的不断增长，合理性与理性之间出现矛盾，理性与自由之间假设的和谐一致正在丧失；这些人具有合理性但却没有理性，在不断地自我合理化，可同时也越来越焦虑不安。......自由首先是阐明实际可行的选择并对之进行辩论，然后再做出选择的机会。所以，自由不能脱离在人类事务中发挥越来越大作用的理性而存在。在个人生活历程和社会历史中，理性所承担的社会任务是阐明各种选择，拓展在构建历史过程中人类决策可影响的范围。人类事务的未来并不只是一套可被预测的变量。未来一定是在历史可能性的限制下，由人类来决定的。......自由问题的终极是快乐的机器人问题，现在之所以以此方式提出这个问题是因为现在我们都已明白：并非所有人都自然而然地企求自由，也不是所有人都愿意尽全力或能够尽全力获得自由所必需的理性的。”✨ 水長東：《獨裁者手冊》(The Dictator’s  Handbook, by  Bruce Bueno de Mesquita & Alastair Smith），“在對待政治時，我們必須使自己習慣於思考和談論具體的、有名有姓的領導人的行爲和利益，而不是思考和談論那些含糊不清的理念如國家利益、共同福祉、普遍福利等。一旦我們開始思考是什麽因素幫助領導人獲取和維持權力，我們也將明白如何去矯正政治。”✨ X：天海祐希的一部舞台剧，她说，一起回兰贝斯吧。✨ 青亭顾：《如果在冬夜，一个旅人》，“有时候我不论看见什么，都觉得它充满含义。我觉得很难把这些含义传给别人，很难形容它们或把它转换成语言。正因为如此，我才认为外界事物包含的意义十分重要，是对我也是对整个世界的提示或警告。对我来说这个含义并不说外界事物，而是发生在我内心深处的现象；对世界来说，它表明这些并非偶发事件，而是普遍吸纳新。讲述这些东西没有被的方法，只能通过一些迹象，你们一定能理解我的这个困难。” Q.3｜你如何定义友情 / How do you define friendship?✨ 陆晓娅：我珍惜的友情有三类，一类友情是脆弱时可以彼此敞开，知道会被温柔地抱持，不会被分析、被评判；另一类友情是可以彼此分享、对话和激发，在“火花”四溅中或扩展自己的认知，或产生新的灵感；第三类友情是基于感受的，没有多少话，突然就被一个共同的东西所打动，比如一段音乐、一片风景。所幸，三类友情我都遇到过、拥有过。年轻时曾标榜自己“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”，现在觉得好狭隘。“话不投机”亦可以放空自己去好奇，一好奇，就可能产生新的对话、新的认知。当然，也不是所有“话不投机”者都值得花时间去“好奇”。✨ Huber: Friendship is a bonding process. It is not a sudden thing or something you can easily build or make. It needs to be developed over years. You don't know friendship but you do have friends. A person will not be your friend if you can't tell the truth. There must be generous respect between each other.✨ Onnie：A relationship where you can share your joys and worries and be there to support each other when needed.Q.3--- 耳顺?分区线  ---✨ 胡恺尔：感应到或弱或强同频波段的人彼此认领的珍重之情，于生命旅途中或喜闻乐见，或心照不宣，或相映成趣，或惺惺相惜，还有的甘愿奋勇相助。✨网友SS：灵魂相契合，彼此守一份信任的约。✨ Julia：去除了功利（生意合作）、性、义务（亲缘关系中的长对幼或幼对长）之后，人与人之间相互的联结、扶持和陪伴。 ✨ 亨利猫：三观合。✨ 班布：真挚、契合、付出。✨ 灰机：暂时不答。以前只在意索取，正在学着关心和分享。 ✨ June：儿时的友情清清纯纯，像一条小溪，流着流着可能就中断了；成人之间的友情，似贝壳里的珍珠，可遇而不可求。 ✨ Noya：互相欣赏和关爱。✨ 康原：心灵的安慰剂。✨ TN: 平日可淡，需时可达，嘻哈无限，分歧无忧，互尊互敬。 ✨ VIP：我没有定义，因为友谊的概念时刻在变化，即使是同一个人，在不同的年龄或不同的境遇下对友谊的想法都会不同。 ✨ Noel Tang：一种紧密的人际关系。✨ 太极猫：淡如水，拒绝的时候不用担心伤害。Q.3--- 不惑?分区线  ---✨ One: To reach mutual understanding. ✨ C00L：I don’t define it. It just happens.✨ 祥和：倾听与陪伴。✨ 熊：分开时的互相拥抱和心安理得的互相麻烦。   ✨ 水長東：非具備血緣關係的可以彼此相愛的人。✨ X：很难“定义”友情，但可以“描述”友情，比如和朋友长期以来的互相支持、分享，经历的快乐瞬间。“定义”友情容易把友情框住，想让这种关系更自由一点。✨ 青亭顾：能够彼此尊重，互相理解，互相拥抱对方的孤独。 Q.4｜如果你只能带三样东西去一个没有其他人的岛屿，你会带什么？为什么 / If you could take only three things to an island where there is no other people, what would they be? Why?✨ 陆晓娅：如果没有人，但却有网络和电，当然是带个电脑，可以阅读、观影、写作、与人交流……。疫情期间，但凡外出一定带电脑，随时准备被隔离。 如果没有网络，也没有电，完全是一个荒岛，带三样东西：一张家人的照片，常常和家人说说话，免得语言功能和思维功能退化。 一张星图，没人的地方自然没有城市，没有灯光污染，可以看所谓的“斗转星移”，让自己神游八荒。 一把刀，用处当然很多，其中一个重要用途是在石头上、树上刻字，留下我存在过的痕迹。 ✨ Huber: It depends on what kind of the island is. At least I need make sure there are food, water, and shelter. ✨ Onnie：Books. What better way (is there) to spend my time?Q.4--- 耳顺?分区线  ---✨ 胡恺尔：一只防水但透气的睡袋，钻进去酣眠；一把瑞士军刀，用作切割食物、植物或制作些什么，也剪理指甲和头发；一本岛屿生存辞典，有叙事和动植物图解的那种，耐读耐借鉴。✨ 网友SS：一本可以读一辈子的书；一只狗，狗狗是最佳陪伴；所爱的人的纪念册，爱的回忆。✨ Julia：爱人的照片：因为记忆再好，也会随时间慢慢忘记对方的模样，所以需要照片保持联结；瑜伽垫：可以最简化地实现个人的空间、边界，可以用来练习瑜伽，也可以当睡觉的垫子，挡雨挡风甚至御寒；一个小录音机（和电源）：因为会在寂寞中，所以需要录下周遭的鸟叫、风、海浪声音和自己说话的声音，放给自己听，避免因为孤独陷入精神错乱。 ✨ 亨利猫：一本平时难懂的书，一个乐器和一本怎么弹奏的书，消磨时间打发寂寞。✨ 班布：书（阅读），纸笔（记录），鞋子（跑步）。✨ 灰机：三样东西可以是人么？如果可以，就带个男人去，如果不能有人，那就带手机，书，屋子。✨ June：食物——身体的供给；手机——与外界联结；书——精神的供给。✨ Noya：如果有选择，我是不去这样的孤岛。另外，如果人算是“东西”的话，肯定带上我家另一位。 如果不得不去，首先带手机呀，一是怕闷死，二是手机功能无限。 再带把刀吧，获取食物、制作工具、建造住处。 然后是打火机吧。生火、做饭、取暖，等等。✨ 康原：手机，衣服，几天的食物，手机可以保持沟通，衣服可以保证不受冻，几天的食物可以保证在岛屿上掌握获取食物本领前的体能。✨ TN: 可以带个人猿泰山吗/或者叮当猫/穿梭门也行    一本塑封过的大百科全书，一张塑封全家福，一把永不磨损的刀具。前两者保证我理智与希望，刀具给我生存能力。 ✨ VIP：为什么要我去没有人的地方？不去。非去不可的话，带上我的记忆棉枕头，有利于入睡；一把刀，以备打猎。火种，用来做饭。✨ Noel Tang：得先确定仅仅是没有其他人而已，其它诸如食物、电、网络是OK的。iphone、MacBook、配备足够子弹的枪。✨ 太极猫：水、火、工具。三样东西可以帮我先活下来。Q.4--- 不惑?分区线 ---✨ One: Need more information about that island. ✨ C00L：A water bottle, a hatchet, and a lighter. Water bottle for a supply of water if there isn’t any fresh drinking water on the island, and also as a container for things. A hatchet to get wood and to kill things for food. A lighter to make fires and torches; for warmth, light and safety.✨ 祥和：想半天感觉这题最难，最终决定啥也不带，爱咋滴咋地！✨ 熊：假设是荒野求生，那就是带刀、火种、急救箱，用以保命。假设是问一个人如何独处，那就是书、音箱、纸笔，三个东西能玩很久。✨ 水長東：《聖經》，在瀕臨絕望的情況下，沒什麽比智慧的話語更能幫我理解生命的意義了；一件與我愛人有關的東西，可能是照片； 小刀，雖然沒有任何野外生存的經驗，但是有個工具總比躺平好一些。✨ X：岛上没有求生用品就带求生用品，有就带书写和阅读工具。✨ 青亭顾：手机、日记本和笔。手机意味着和外界的联系，而且里面有音乐，我可以听歌，在没有其他人的岛屿里很适合享受音乐，不同的BGM可以以给这个岛屿换上不一样的滤镜。带上是日记本和笔是因为可以写日记，一个人在安静和孤独的时候往往可以写的长长的日记，在一个新鲜的环境里应该会有很多思绪，关于安静、风声以及阳光和各种植物都有不一样的领会，我都想一一记录下来。Q.5｜你现在有什么可以教给别人的 / What is something you can teach other people now?✨ 陆晓娅：我现在越来越不喜欢“教”人。 ✨ Huber: I don't know if I can teach anything to other people. I can show people, or demonstrate, what I have done through examples. ✨ Onnie：Cultural awareness for communicating in Canada and job search.Q.5--- 耳顺?分区线 ---✨ 胡恺尔：据娱乐测评，现在的我擅长“带发修行”。✨ Julia：攀岩入门技巧。✨ 网友SS：系统觉察判断自己身体状况，如何做自己心理和灵性的成长，以及这三者的整合疗愈。✨ 亨利猫：只有个别我擅长的菜品了，还有如何启发孩子的好奇心。 ✨ 班布：无。 ✨ 灰机：挑选童书，写作，玩森贝儿。 ✨ June：如何给孩子准备各式各样的早餐。✨ Noya：乐观认真地对待生活。✨ 康原：没有。✨ TN: 这一年很颓很丧，拒绝了几次教导的邀请，因为真实的这一面无法传授。 ✨ VIP：做饭。 ✨ Noel Tang：我对世界的理解。✨ 太极猫：没兴趣教人。Q.5--- 不惑?分区线 ---✨ One: people. ✨ C00L：How to use Adobe software like Photoshop and Illustrator.✨ 祥和：呼吸、睡觉、遵从内心。 ✨ 熊：谈不上“教”，会一起分享探讨知识信息经验，比如被问起来的有“这道菜怎么做的？”“你怎么准备考试（考研或公务员，等）的？”；或就某类方案、报告、建议进行讨论，如“可以和我讨论一下机构的业务框架吗？”“这个方案（项目书、研究计划、访谈提纲、提案）你看看合不合适？看看有什么需要修改的？”✨ 水長東：我習慣對於一件事物陳述不同的側面以提供不同的視角，希望他人可以有獨立的思考習慣和豁達的態度。✨ X：别人请教时，会“交流”，但不喜欢“教”人做什么。✨ 青亭顾：能够教给别人的东西，我想应该是一起探讨关于各种各样的问题，在交流中碰撞和融合，去发现生活的各种样子。Alice Baber, Lavender High, 1968Q.6｜你感觉中的2022像是什么颜色或味道 / What colour or taste you are feeling about 2022?✨ 陆晓娅：雾色。荥经棒棒鸡的味道。✨ Huber: Rosy, for I am a positive person.✨ Onnie：Colourful and interesting.Q.6--- 耳顺?分区线 ---✨ 胡恺尔：青绿色；或者川菜的麻味。✨ 网友SS：晨曦的天空曙光乍现。✨ Julia：蓝紫色，像一颗蓝莓✨ 亨利猫：绿色。✨ 班布：灰白色。 ✨ 灰机：红色，甜的。✨ June：浅蓝色的，苏打水的味道（带有气泡及淡淡的甜味） 。 ✨ Noya：淡紫色、甜柚子。这两样我都喜欢，我对2022年还是充满了期待和热情。✨ 康原：苦、甜并存。✨ TN: 黑白版巧克力 ✨ VIP：辣味。 ✨ Noel Tang：铁锈色和铁锈味。✨ 太极猫：橙色，多补充点维C提高免疫力。Q.6--- 不惑?分区线 ---✨ One：honey water.✨ C00L：It feels like magenta, violet, and reddish pink. It tastes like melon, salt water, and sour candy.✨ 祥和：无色无味，同时又色香味俱全。✨ 熊：黄色，柚子味。✨ 水長東：味道就像某種濃鬱的精釀啤酒，入口苦，並伴隨著麥芽的焦香，最終是囘甘的。✨ X：最好无色无味。✨ 青亭顾：红色，希望今年疫情可以过去，可以回到正常的生活状态，可以自由地回家、旅游、去做很多想做的事情，欢天喜地没有顾虑。2022年的味道是草莓味，我喜欢上了一个人，他和草莓有关。Q.7｜2022年，你想尽量多做的三件事是什么 / What are three things you would love to do more in the year of 2022?】✨ 陆晓娅：在安宁服务中多实践多思考；多和先生在一起，旅行或做别的事情；多发现一些好听的、自己喜欢的音乐。✨ Huber: To do more exercise, Yoga, and writing. At my age now, I'm not sure if there are other things I have to do. ✨ Onnie：Spend more time with my daughter. Laughter. More cycling trips.Q.7--- 耳顺?分区线 ---✨ 胡恺尔：泡澡，蹓跶，服务有趣的活动。✨ 网友SS：看书后的消化整理；找到适合的运动方式；坚持每天的灵修。✨ Julia：和过去一样----读书，旅行，运动。✨ 亨利猫：运动、读书、听书。✨ 班布：阅读、锻炼、陪伴孩子。✨ 灰机：运动，阅读，玩乐高。✨ June：与人沟通，做眼和脊柱的保健操，睡觉。 ✨ Noya：锻炼身体、读书、去看亲友们。✨ 康原：读书，旅行，运动。✨ TN: 有效阅读，站桩，行走。 ✨ VIP: 睡觉，睡好，睡饱。✨ Noel Tang：在事业上精进、在教育领域的思考、写一本书。✨ 太极猫：冥想、锻炼、读书。Q.7--- 不惑?分区线 ---✨ One: watch the sun, watch the water, watch the leaves. ✨ C00L：Read books; Draw traditionally; Exercise✨ 祥和：让自己和他人舒服自在、体验生命中的美好、帮助别人。 ✨ 熊：和父母聊天，写文本，学语言或技术工具。✨ 水長東：多讀書，多思考，多和妻子共度時光。✨ X：多拒绝想拒绝的事情，多活动身体，多关心家人。✨ 青亭顾：写日记、散步聊天和练习瑜伽。Q.8｜2022年，你想尽量少做的三件事是什么 / What are three things you would love to do less in the year of 2022?✨ 陆晓娅：少坐着；少写作（我相信写作是生活的副产品，我去年写的有点多，今年要好好地“生活”）；少吃药。 ✨ Huber：Less than what I did. My schedule is pretty full of what I would like to do. I have been retired for decades, so I will make my daily schedule fit for my childrens'.✨ Onnie：Stay away from music venues, not be able to have friends visit. Q.8--- 耳顺?分区线 ---✨ 胡恺尔：睁眼刷手机；忘记炊饭；忘记蹓跶。✨ 网友SS：越来越少花时间在生命次好（不必要的人）上；越来越简单简朴生活且少去动这方面的心思；少些对未来不必要的担心和忧虑。✨ Julia：少花时间思考自己该吃什么、更少购物、更少超过11点没有闭上眼睛睡觉。✨ 亨利猫：少看手机，少看手机，少看手机。✨ 班布：打游戏；生气；晚睡。✨ 灰机：熬夜，熬夜，熬夜。✨ June：看手机，长时间坐着，说人坏话 。✨ Noya：睡得太晚、看手机。✨ 康原：谈感情，应酬。✨ TN: 深宅，晚睡，嗜辣。 ✨ VIP: 少看手机，少看手机，少看手机。 ✨ Noel Tang：（在高校）上公共心理学课、无效社交、喝酒。✨  太极猫：开会、上网、追剧。Q.8--- 不惑?分区线 ---✨ One: Spending time on things and people I don’t care. ✨ C00L：Face screens；Sigh；Sit around inside✨ 祥和：没有价值的劳动、惯性思维下的情绪循环、说违心的话。 ✨ 熊：看屏幕，晚睡，在北京。✨ 水長東：少偷懶，少動怒，暫時想不出第三個了。✨ X：少刷手机，少使用塑料袋，少浪费食物。✨ 青亭顾：刷视频、晚睡以及吃饭太快。 Q.9｜你平时会做些什么来表示对你自己的怜惜或关爱 / What do you do on a regular basis to show yourself self-compassion or self-care?✨ 陆晓娅：作为音乐盲，我现在正在“发现”音乐。通常，从安宁病房回家的路上，我都会听音乐，我觉得那是给自己的奖赏。大自然也是，哪怕不在旅途中，就是在院子里散步，我也会为阳光在枝叶上舞动而欣喜，为大树上鸟儿筑巢而感动。✨ Huber: Yoga, it is relaxing for me. Walking, I just keep it as nature. ✨ Onnie：Spend very little time watching/listening to negative news. Walks with family and friends.Q.9--- 耳顺?分区线 ---✨ 胡恺尔：泡澡；手机静音；及时抒发愁肠或杂绪。✨ 网友SS：累了就休息；吃对自己有益的简单食物；让自己内心有喜乐感。✨ Julia：安排一整天“me time”；用绵羊油给自己按摩脚底。✨ 亨利猫：买自己喜欢的小东西。✨ 班布：网购。✨ 灰机：躺着，刷剧，吃好吃的，见朋友。✨ June：每天抽出时间晒晒太阳，周末趴被窝，不想做饭的时候点外卖 。 ✨ Noya：好好吃饭；出门时穿得好看，至少自己觉得。✨ 康原：购物。✨ TN: 随心所欲做事，表达情绪 。✨ VIP：睡觉。✨ Noel Tang：独处、拍拖、做爱。✨ 太极猫：睡觉。Q.9--- 不惑?分区线 ---✨ One: Walking in nature, going to a favorite cafe, being alone and doing nothing. ✨ C00L：I drink water regularly and do what I like.✨ 祥和：冥想、看美景、听舒服的音乐、做好吃的、看片儿、和朋友一起玩......✨ 熊：允许自己什么都不干，没有意图的，不需要去哪里，看太阳、影子变化，听没注意到的声音，感受空气，随意的吃些东西。✨ 水長東：很喜歡偷懶休息，總怕自己累壞了，感覺這就是對於自己太過憐愛了。✨ X：遇到挑战和困难时，先去吃顿好的，挑战越大，吃的越好。✨ 青亭顾：写日记、刷视频、以及一边吃葡萄一边看电视。CL, Timeless Tea, 2022Q.10｜如果你现在可以和五年后的自己对话，你会问些什么问题（不超过三个）/ If you could have a conversation with your five-year-later self, what the questions (no more than three) would you ask about? ✨ 陆晓娅：Hey, are you still alive? If you are still alive, have you done anything interesting in the past five years? Do you still have the passion for life? ✨ Huber: Oh, if I have five years more, that is truly thankful. It will be a remarkable feat. Then I'll be 90. Instead of asking questions, I would like to say, " This is what I accomplished, such as books."✨ Onnie：If you mean what would I ask myself in 2027, I would ask: Have you tried to be more non-judgemental? Have you tried to write stories? Have you contributed what you can to society?Q.10--- 耳顺?分区线---✨ 胡恺尔：神清气爽哇，你怎么做到的？你身边的这位是？✨ 网友SS：身体是否健康？内心是否平静丰盈？灵性是否有成长？✨ Julia：过去这五年你最骄傲的是什么事情？有什么是我现在觉得不能舍弃，而你会觉得不再重要的事情？你现在对自己哪里最满意？✨ 亨利猫：你还健康吗？三个愿望实现了吗？做到尽可能的平和了吗？✨ 班布：你后悔没有换工作或者没有创业吗？你后悔没有离婚吗？✨ 灰机：五年后我50岁了，我会问，你这五年过得满意么？ 此时此刻，你有自己了么？ 你做医美了吗？✨ June：哎，你在干什么呢，还在做原来的工作吗？ 如果在做原来的工作，你在以什么样的状态工作？ 如果没有做原来的工作，你在做什么，感觉如何？ ✨ Noya：想不出有什么问题来问她，倒想对她说，加油！✨ 康原：你五年前的想法计划都实施了吗？✨ TN: 坚持去过那些山，途过那些步了吗？ ✨ VIP：你睡好了吗？睡饱了吗？ ✨ Noel Tang：某势力还在继续控制中国吗？✨ 太极猫：人类的主要成分仍然是动物吧？世界仍然混乱吧？冥想瑜伽做得进展如何了？Q.10--- 不惑?分区线 ---✨ One：where are you ? what is on your mind? ✨ C00L：How’s our life from my now to your now? Did we achieve our goals for our school life? Are you fluent in Korean yet?✨ 祥和：我该如何帮助家人早些获得身心安顿；你和外星人联系上了么；2026世界杯中国队出线了吗？✨ 熊：你在干嘛？家里人都好吗？还有什么想做的？✨ 水長東：你的專業學習有何長進嗎？你有更打開你的視野而不是固步自封嗎？你有更愛你的妻子嗎？✨ X：开心吗？家里人都还好吗？你有什么想跟我说的吗？✨ 青亭顾：你现在过得开心吗，依旧会顺从自己吗？你现在有什么值得骄傲的事情呀？你现在还保持着以前的习惯吗？--------------- 1.  Some of the respondents are retired seniors, some are students, and others are those who work so hard for themselves, their families, or their employers. There are editors, social workers, homemakers, and civil servants. There is also a social psychologist, a charity learder, a psychotherapist, a financial analyst, a director of a foreign company, a chief accountant, an engineer, a marketing specialist, and a data analyst. They live in different cities in the northern hemisphere.延伸阅读“无知”是人民的权利，慎用“知识”权力碾压 采访精神病院后的一些想法 在“无限向小”的行动探索中思考“宇宙大问题”鲁迅｜外国也有 不要放弃你的权利 ｜Julie Ponesse【再阅读一点点，你会更有感】【点阅蓝字：接力读书：《明亮的对话》，2021年度目录，进入各篇精选。彼此缓缓有姿态地伴行，各生长。】
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