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高中生职业生涯规划《自我认识》

上传者:97****76 2022-07-11 00:41:17上传 PPT文件 4.87MB
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1、-自我认识自我认识你了解自己吗?你了解自己吗? 兴趣、性格、能力与技能、需求与价值观认识你自己!认识你自己! Know Yourself! 身体测验v闭眼单脚站立试验v方法:令受测者双手下垂贴身两侧,闭双眼单脚独立,记下站立不倒时间。v根据日本京都府立大学山田教授提供的经验数据为:v男性(正常)标准不倒时间:3039岁9秒;4049岁8秒;5059岁7秒;6069岁5秒。v女性较男性推迟10年计算,即:4049岁9秒;5059岁8秒;6069岁7秒;7079岁5秒。v你若真的能站立你若真的能站立3 3分钟的话,那可以去申请吉尼斯世界记录了!分钟的话,那可以去申请吉尼斯世界记录了!v原因:人睁眼

2、站立时,会通过眼睛传回的参照物信息,通过大脑中枢调整人体平衡度调整。反之,当人闭上眼睛的时候,因为没有眼睛传回的参照物信息,所以大脑中枢只能根据肢体传回的信息进行平衡度的调整,但是这种信息的准确度很差。v每个人大多有两个每个人大多有两个“自我自我”: 一个是一个是“理想中的我理想中的我”,即自己想象中的我;,即自己想象中的我; 一个是一个是“现实中的我现实中的我”,即现实中的我。,即现实中的我。 这两者往往差距很大,在生活中我们经常会有意无意地用这两者往往差距很大,在生活中我们经常会有意无意地用“理想中的我理想中的我”来代替来代替“现实中的我现实中的我”,甚至不愿意直接面对,甚至不愿意直接面对

3、“现实中的我现实中的我”。“理想中的我理想中的我”浓缩了我们的梦想和追求,但浓缩了我们的梦想和追求,但能够清醒全面地认识能够清醒全面地认识“现实中的我现实中的我”,则是我们身心成长、心智,则是我们身心成长、心智成熟的标志,也是我们职业生涯发展的基础。成熟的标志,也是我们职业生涯发展的基础。自我认知自我认知 v兴趣分析兴趣分析我喜欢做什么我喜欢做什么v性格分析性格分析我适合做什么我适合做什么v能力与技能分析能力与技能分析我擅长做什么我擅长做什么v需求与价值观分析需求与价值观分析我想要什么、追求什么我想要什么、追求什么一、兴趣分析一、兴趣分析(一)概念(一)概念 从心理学意义上讲,兴趣指一个人关注

4、、好奇,进而力求经常参从心理学意义上讲,兴趣指一个人关注、好奇,进而力求经常参与、探究和掌握某种事物、某种活动的心理倾向。与、探究和掌握某种事物、某种活动的心理倾向。 (二)职业兴趣分类(二)职业兴趣分类 霍兰德兴趣岛游戏兴趣岛兴趣岛 你获得了一次免费度假游的机会,有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素,仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。R 自然原始的岛屿自然原始的岛屿岛上的自然生态保持的很岛上的自然生态保持的很好,有各种野生动物。居好,有各种野生动物。居民以手工见长,自己种植民以手工见长,自己种植花果蔬菜、修缮房屋

5、、打花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具,喜欢造器物、制作工具,喜欢户外运动户外运动 I 深思冥想的岛屿深思冥想的岛屿有多处天文馆、科技博物馆及有多处天文馆、科技博物馆及图书馆。居民喜好观察学习,图书馆。居民喜好观察学习,崇尚和追求真知。常有机会和崇尚和追求真知。常有机会和来自各地的哲学家、科学家、来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。心理学家等交换心得。A 美丽浪漫的岛屿美丽浪漫的岛屿充满了美术馆、音乐厅,街充满了美术馆、音乐厅,街头雕塑和街边艺人,弥漫着头雕塑和街边艺人,弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与保留了传统的舞蹈、音乐与绘画。许

6、多文艺界的朋友都绘画。许多文艺界的朋友都喜欢来这个地方找寻灵感。喜欢来这个地方找寻灵感。C 现代、井然的岛屿现代、井然的岛屿岛上建筑十分现代化,是岛上建筑十分现代化,是进步的都市形态,以完善进步的都市形态,以完善的户政管理、地政管理、的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性金融管理见长。岛民个性冷静保守,处事有条不紊冷静保守,处事有条不紊,善于组织规划,细心高,善于组织规划,细心高效。效。E 显赫富庶的岛屿显赫富庶的岛屿居民善于企业经营和贸易,能居民善于企业经营和贸易,能言善道。经济高度发展,处处言善道。经济高度发展,处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。往来者多是

7、企业家、经球场。往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等。理人、政治家、律师等。S 友善亲切的岛屿友善亲切的岛屿居民个性温和、友善、乐于居民个性温和、友善、乐于助人,社区均自成一个密切助人,社区均自成一个密切互动的服务网络,人们重视互动的服务网络,人们重视互助合作,重视教育,关怀互助合作,重视教育,关怀他人,充满人文气息。他人,充满人文气息。一、兴趣分析一、兴趣分析1 1现实型(现实型(R R):愿意使用工具从事操作性强的工作;动手能力强,做事):愿意使用工具从事操作性强的工作;动手能力强,做事手脚灵活,动作协调;不善言辞,不善交际。手脚灵活,动作协调;不善言辞,不善交际。对应职业类型:各类工

8、程技术工作、农业工作;通常需要一定体力,需要运对应职业类型:各类工程技术工作、农业工作;通常需要一定体力,需要运用工具或操作机械用工具或操作机械。比如,工程师、技术员;机械操作、维修安装工人、木。比如,工程师、技术员;机械操作、维修安装工人、木工、电工、鞋匠等;司机;测绘员、描图员;农民、牧民、渔民等。工、电工、鞋匠等;司机;测绘员、描图员;农民、牧民、渔民等。2 2研究型(研究型(I I)。抽象能力强,求知欲强,肯动脑筋,善思考,不愿动手;)。抽象能力强,求知欲强,肯动脑筋,善思考,不愿动手;喜欢独立和富有创造性的工作;知识渊博,有学识才能,不善于领导他人。喜欢独立和富有创造性的工作;知识渊

9、博,有学识才能,不善于领导他人。对应职业类型:主要指科学研究和科学实验工作。对应职业类型:主要指科学研究和科学实验工作。比如,自然科学和社会科比如,自然科学和社会科学方面的研究人员、专家;化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面学方面的研究人员、专家;化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员;飞行驾驶员、计算机操作人员等。的工程师、技术人员;飞行驾驶员、计算机操作人员等。 (二)职业兴趣分类(二)职业兴趣分类 现实型现实型R R、研究型、研究型I I、艺术型、艺术型A A、社会型、社会型S S、企业型、企业型E E、传统型、传统型C C 一、兴趣分析一、兴趣分析3 3艺术

10、型(艺术型(A A)。喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能,实现自身价)。喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能,实现自身价值;具有特殊艺术才能和个性;乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果、渴望值;具有特殊艺术才能和个性;乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果、渴望表现自己的个性。表现自己的个性。对应职业类型:主要指各种艺术创造工作。对应职业类型:主要指各种艺术创造工作。比如,音乐、舞蹈、戏剧等方面的比如,音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师;文学、艺术方面的评论员;广播节目的主持人、编演员、艺术家编导、教师;文学、艺术方面的评论员;广播节目的主持人、编辑、作者;绘图、书法、摄影家;

11、艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计辑、作者;绘图、书法、摄影家;艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师等。师等。4 4社会型(社会型(S S)。喜欢从事为他人服务和教育他人的工作;喜欢参与解决人们)。喜欢从事为他人服务和教育他人的工作;喜欢参与解决人们共同关心的社会问题,渴望发挥自己的社会作用;比较看重社会义务和社会道共同关心的社会问题,渴望发挥自己的社会作用;比较看重社会义务和社会道德。德。对应职业类型:主要指各种直接为他人服务的工作对应职业类型:主要指各种直接为他人服务的工作。比如,教师,保育员、行。比如,教师,保育员、行政人员;医护人员;衣食住行服务行业得经理、管理人员和服务人员;


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