如何做自我印象管理

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1、如何做自我印象管理 如何做自我印象管理如何做自我印象管理 系列讲座之四课前语课前语： 欣赏并接纳自己的“过去”可以增加我们管理“现在”的 力量。 你改变不了环境，你可以改变自己；你改变不了环境，你可以改变自己； 你改变不了事实，你可以改变态度；你改变不了事实，你可以改变态度； 你不能选择容貌，你可以改变笑容；你不能选择容貌，你可以改变笑容； 你改变不了过去，你可以改变现在；你改变不了过去，你可以改变现在； 你不能控制他人，你可以控制自己；你不能控制他人，你可以控制自己； 你不能预知明天，你可以把握今天；你不能预知明天，你可以把握今天； 你不能左右天气，你可以改变心情；你不能左右天气，你可以改变

2、心情； 你不能延伸生命的长度，你可以决定生命的宽度；你不能延伸生命的长度，你可以决定生命的宽度； 你不能样样顺心，你可以事事尽心。你不能样样顺心，你可以事事尽心。” 一、何为印象管理？一、何为印象管理？ 印象管理（印象管理（impression managementimpression management） 又称印象整饰，自我表现，通常指个体为又称印象整饰，自我表现，通常指个体为管理别人对自己的印象而付出的各种努力。管理别人对自己的印象而付出的各种努力。印象管理与社会认知印象管理与社会认知什么是社会认知？什么是社会认知？ 以人为对象的认知（即对他人，以人为对象的认知（即对他人，自己，人际关系

3、的整体反映）。自己，人际关系的整体反映）。二、印象形成的途径二、印象形成的途径 1 1、人的外在行为、人的外在行为 课堂练习（内外向）课堂练习（内外向）二、印象形成的途径二、印象形成的途径 2 2、人的面部表情、人的面部表情 二、印象形成的途径二、印象形成的途径 3 3、目光接触、目光接触n目光接触可以控制、调整沟通者之间的互动；目光接触可以控制、调整沟通者之间的互动； n目光接触可以用来表达人的感情，态度。目光接触可以用来表达人的感情，态度。二、印象形成的途径二、印象形成的途径 4 4、人的言语活动、人的言语活动 对人说话时的语音、语调、语速及节奏变对人说话时的语音、语调、语速及节奏变化地分

4、析，有助于认识其性格、态度等心化地分析，有助于认识其性格、态度等心理特征。理特征。二、印象形成的途径二、印象形成的途径5 5、外貌、服装仪表、外貌、服装仪表二、印象形成的途径二、印象形成的途径 6 6、人的体态表现、人的体态表现二、印象形成的途径二、印象形成的途径 7 7、人际距离、人际距离 三、印象形成中的认知偏差三、印象形成中的认知偏差首因效应首因效应刻板效应刻板效应晕轮效应晕轮效应近因效应近因效应投射效应投射效应 psychology 1 1、首因效应（第一印象）、首因效应（第一印象） 在初次交往中对他人产生的知觉印象在初次交往中对他人产生的知觉印象往往最为鲜明和深刻，并对以后交往产生往