上海市某中学高中生睡眠质量调查.doc
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上海市某中学高中生睡眠质量调查
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作者:摘要: [目的] 了解高中生睡眠质量的现状,为提高其睡眠质量,增加学****效率提供建议。 [方法] 使用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)量表,调查了346名高一、高二年级学生。 [结果] PSQI总分为6.80分,平均睡眠时间约7 h;39.88%的学生睡眠质量不佳,33.24%的学生自述睡眠质量较差;调查对象认为他们的睡眠效率为68.85%,27.50%的学生有失眠现象,尤以住校学生为甚。 [结论] 学生睡眠时间不足,质量不佳,原因主要是学****压力、个人因素和环境因素3个方面。
关键词:高中生;睡眠质量;匹兹堡指数
文章编号:1006-3617(2007)01-0070-03
中图分类号:R163
文献标识码:A
充足的睡眠时间和良好的睡眠质量是学生提高学****效率的重要保证,为了解高中生的睡眠状况,探讨对睡眠质量产生影响的可能因素,并为制订提高学生睡眠质量的措施提供依据,本课题组对某中学高中学生的睡眠质量进行了研究。
1 研究对象、方法和内容
1.1 对象
以上海某中学高一、二年级学生为调查对象,采取整群抽样的方式,抽取高一和高二各4个班的学生进行问卷调查,发放调查问卷360份,有效回收346份,回收率96.11%。
1.2 内容
1.2.1 睡眠质量测定 采用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)问卷对被试者进行测试。该问卷由匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等编制,由刘贤臣译成中文,根据国内外测试结果表明,PSQI具有较好的内部一致性、较好的信度和效度[1]。PSQI由23个题目组成,分7个部分:睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、***物和日间功能障碍。每个成分按0、1、2、3计分,累计各个成分得分可得到PSQI总分。分数越高,睡眠质量越差。通常,以PSQI>7作为判断睡眠质量差的标准[2]。
1.2.2 睡眠质量影响因素和睡眠不佳时的表现 调查学生对睡眠的看法,影响睡眠质量的因素及他们在睡眠不足时的表现。
1.3 统计分析
将问卷结果输入已建立的数据文件,用SPSS 11.0 进行统计分析,采用t检验和χ2检验进行统计分析。
2 结果
2.1 一般情况
本研究共调查346名学生,其中男生189名,占54.62%,女生157名,占45.38%;高一167名,占48.27%,高二179名,占51.73%;住校学生227名,占65.61%,走读学生119名,占34.39%。
2.2 PSQI分量表各类分值情况
对PSQI 7个部分的得分情况进行统计分析,获得学生睡眠质量的状况,结果见表 1。从表1可以看出,40.74%的学生睡眠质量差或较差;20.23%的学生要30~60 min才能入睡,有7.23%的学生需要1 h才能入睡;睡眠时间< 7 h的学生占15.61%;睡眠效率< 65%的学生占36.13%;无睡眠障碍的学生占60.98%;有时或
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作者:摘要: [目的] 了解高中生睡眠质量的现状,为提高其睡眠质量,增加学****效率提供建议。 [方法] 使用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)量表,调查了346名高一、高二年级学生。 [结果] PSQI总分为6.80分,平均睡眠时间约7 h;39.88%的学生睡眠质量不佳,33.24%的学生自述睡眠质量较差;调查对象认为他们的睡眠效率为68.85%,27.50%的学生有失眠现象,尤以住校学生为甚。 [结论] 学生睡眠时间不足,质量不佳,原因主要是学****压力、个人因素和环境因素3个方面。
关键词:高中生;睡眠质量;匹兹堡指数
文章编号:1006-3617(2007)01-0070-03
中图分类号:R163
文献标识码:A
充足的睡眠时间和良好的睡眠质量是学生提高学****效率的重要保证,为了解高中生的睡眠状况,探讨对睡眠质量产生影响的可能因素,并为制订提高学生睡眠质量的措施提供依据,本课题组对某中学高中学生的睡眠质量进行了研究。
1 研究对象、方法和内容
1.1 对象
以上海某中学高一、二年级学生为调查对象,采取整群抽样的方式,抽取高一和高二各4个班的学生进行问卷调查,发放调查问卷360份,有效回收346份,回收率96.11%。
1.2 内容
1.2.1 睡眠质量测定 采用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)问卷对被试者进行测试。该问卷由匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等编制,由刘贤臣译成中文,根据国内外测试结果表明,PSQI具有较好的内部一致性、较好的信度和效度[1]。PSQI由23个题目组成,分7个部分:睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、***物和日间功能障碍。每个成分按0、1、2、3计分,累计各个成分得分可得到PSQI总分。分数越高,睡眠质量越差。通常,以PSQI>7作为判断睡眠质量差的标准[2]。
1.2.2 睡眠质量影响因素和睡眠不佳时的表现 调查学生对睡眠的看法,影响睡眠质量的因素及他们在睡眠不足时的表现。
1.3 统计分析
将问卷结果输入已建立的数据文件,用SPSS 11.0 进行统计分析,采用t检验和χ2检验进行统计分析。
2 结果
2.1 一般情况
本研究共调查346名学生,其中男生189名,占54.62%,女生157名,占45.38%;高一167名,占48.27%,高二179名,占51.73%;住校学生227名,占65.61%,走读学生119名,占34.39%。
2.2 PSQI分量表各类分值情况
对PSQI 7个部分的得分情况进行统计分析,获得学生睡眠质量的状况,结果见表 1。从表1可以看出,40.74%的学生睡眠质量差或较差;20.23%的学生要30~60 min才能入睡,有7.23%的学生需要1 h才能入睡;睡眠时间< 7 h的学生占15.61%;睡眠效率< 65%的学生占36.13%;无睡眠障碍的学生占60.98%;有时或
上海市某中学高中生睡眠质量调查
