课题蛙泳腿部动作.doc

课题：蛙泳腿部动作
总课时 1 授课老师： 谢赛
教学
目的
初步掌握蛙泳腿部动作的技术.
通过游戏，学生蛙泳腿部动作技术动作和投掷才能得到提升.
培养学生团结协作和集体主义精神
教学
重点
收腿、翻脚动作的连接性
教学
难点
脚掌外翻
教学
准备
体操垫、沙包等
时间
教
学
过
程
准备部分
1.课堂常规
①集合整队，清点人数,安排见****生
②宣布课的任务和内容
2。热身运动
①青蛙舞
跟音乐
②热身操
头部运动
肩部运动
2min
腰部运动
手腕踝关节运动
原地小跳
组织： ●●●●●
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◎
老师活动：老师语言要明晰，讲解本节课的根本要求.
学生活动：学生站成四列横队,认真听讲,集中注意力
根本部分
学****收腿动作并练****br/>组织： ●●●●●
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◎
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7min
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翻腿：模拟“W”坐好
做好腿型后,坐起练****翻腿动作
组织:
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◎
3、蹬脚夹水
模拟老师动作,并跟着一起练****注意提醒脚的运动轨迹在一个平面。
组织：同上
连接练****br/> 老师巡视指导
组织：同上
趴在池边练****br/> 老师巡视指导
组织：提醒同学注意安全。
带好游泳圈下水练****br/> 老师巡视指导
组织:提醒同学注意安全。
7、加强脚掌外翻的练****并再次下水练****br/> 练****蹦脚尖-勾脚尖的动作，加强勾脚尖的感觉.
组织:提醒同学注意安全.
8、游戏：“学雷锋”
每一组队员轮流做完五组标准蛙泳腿部动作后向