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女人喝哪种蜂蜜最养生
　　现如今，生存环境恶劣，生活压力宏大，亚安康使人们的生活质量逐渐下降，许多人都在寻求养生之道，由此，各种保健食品也铺天盖地而来。其实，不只是现代人注重养生，我们的老祖先，就是养生的鼻祖。在我国医学名著中〈本草纲目〉中就有记载，"蜂蜜入药之功有五，清热、补中、解毒、润燥、止痛";。
　　蜂蜜因含有180多种营养物质，主要以葡萄糖和果糖等糖类为主，另外还含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素以及矿物质。蜂蜜中含有蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖氧化酶、过氧化氢酶等，这些酶能增进食欲，并有助于消化，被誉为"群众补品";。
　　市场上蜂蜜种类繁多，根据花期不同和地域不同可分为各种花蜜，也可根据添加物不同可分为各种风味的蜜浆，成效也不尽一样，不同的人群可根据个人情况，选择不同的蜂蜜，以期到达最好的保健效果。
　　这里，先罗列几种常见的花蜜和水果蜜浆的成效，大家可参照选择使用。
　　洋槐蜜
　　有清热去火、润肠润肺、凉血解毒、养颜正气、安心安神的成效。主要清热解毒、润肺，尤其适宜老人、便秘、高血压、支气管哮喘患者食用。
　　荆条蜜
　　富含荆花的活性成分，有助于人体系统调节，是蜂蜜中的上品。主要用于祛风解毒、清热去燥、护脾润肺。
　　椴树蜜
　　是我国东北特有蜜种，蜜色为琥珀色，具有浓郁的香味，易结晶。具有养胃补虚，清热、补中解毒润燥的成效，有一定的镇静作用，是难得的森林蜜种。
　　枣花蜜
　　大枣是传统的滋补佳品，其蜜呈琥珀色、铁和维生素C的含量高，长于补气补血，润心肺治虚损，益于头昏目眩，最能护脾养胃。
　　芒果蜜浆
　　芒果被誉为"热带水果之王";，维生素和微量元素的含量很高。芒果中丰富的维生素B6有稳定情绪的作用。长期食用芒果，对于眩晕呕吐、消化不良、食欲减退、咽喉疼痛等病症有不错的效果。
　　木瓜蜜浆
　　(1)黑色素含量多少决定人们发色的深浅，木瓜的矿物质铜、镁含量较高，对于调整黑色素细胞活力有很大帮助，焕发秀发神采。(2)木瓜内含有一种酵素，有助于蛋白质的消化吸收，消化不良的人可食用。(3)木瓜搭配牛奶可润泽肌肤，健美丰胸，减少雀斑。
　　雪梨百合蜜浆
　　雪梨，百合：能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、