颛桥小学《体育与健身》课时计划.docx

颛桥小学《体育和健身》课时方案
年级
三
人数
33
日期
2018。10。8
执教
潘东
班级
6
组班形式
自然班
周次
八
课次
2
内容
主题
1、滚翻：前滚翻分腿起 4—2
2、综合活动：“小熊赛跑” 1-1
重点
上体快速前倾
难点
动作连接
学****br/>目的
1、初步学会前滚翻分腿起的动作技术，掌握上体快速前倾、提臀的动作要领，开展身体的柔韧素质.
2、学会综合活动“小熊赛跑”的活动方法和规那么，进步手脚配合和团队协作才能。
3、养成主动学练,积极考虑,合作探究的优良品质。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教和学的活动
组织和队形
次
数
时
间
强度
一
1´
课堂常规：
1．整队
2．师生问好
3．宣布内容
◎ 导入情境，激发学练热情。
“今天带大家开启一趟奇妙的寻宝之旅……”
◇ 认真听讲，明确本课学****内容。
☆ 精神饱满、充满自信。
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△
二
三
四
五
5´
18´
8´
2´
准备活动：
1、穿入森林
（热身跑)
2、小熊欢乐操
滚翻：前滚翻分腿起
1、“小熊固技能”
（前滚翻分腿坐）
2、“小熊学本领”
（高垫提臀练****br/>3、“小熊尝蜂蜜”
（斜坡的前滚翻分腿起）
4、“小熊展本领”
（完好动作练****br/>综合活动：
“小熊赛跑”
1、单人垫上爬行
2、两人结伴垫上爬行
1
4
×
8
3
～
5
8
～
10
10
～
15
5
3
2´
2´
1´
1´
2´
1´
6´
中
中
中
中
中
中
中