第五节 鲜果类

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1、第五节 鲜果1、梨 梨：又叫快果、山梨。味甘、微酸，性凉。归肺胃心经。功效：清肺化痰，生津止渴。雪梨一个，红萝卜、芹菜各50克，榨汁，隔日一次，治雀斑。夜频尿多者睡前不要吃梨。梨不宜与螃蟹一起吃。（至少间隔两个小时）吃梨不宜和热水或吃油腻的食物。 2、桃 桃：又称桃子。味甘酸，性温。归肺大肠经。 功效：生津，润肠，活血，消积。容易上火者少吃。婴幼儿不适合吃，因为桃中含有大分子物质，婴幼儿不易消化。3、杏 杏：杏子。味酸甘，性温。归心肺经。 功效：润肺定喘，生津止渴。4、橘 橘子：又叫桔子。味甘酸，性平。归肺胃经 功效：润肺生津，理气和胃。 防治坏血病（坏血病：不吃蔬菜，导致VC缺乏，从而引起毛

2、细血管脆弱）。每天吃三个橘子有益健康。每天最多也只能吃三个橘子，吃多了容易导致结石。不能和萝卜一起吃，容易引起大脖子病。吃橘子的时候不能同时喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质与果酸一起凝集成块，导致胀气。5、橙 橙：味酸，性凉。归肺肝胃经。 功效：和胃降逆，理气宽胸，消瘿，解鱼蟹毒。 橙子、橙汁均能解酒。6、柚 柚：味酸甘，性寒。归肝脾胃经。 功效：消食、化痰、醒酒。7、柑 柑：味苦酸，性凉。归胃大肠经。 功效：清热生津、利尿、醒酒。8、柠檬 柠檬：味酸甘，性凉。归肺胃经。 功效：生津解暑，和胃安胎。9、梅子 梅子：味酸涩，性平。归肺肝大肠经。 功效：生津止渴、止血止泻。10、李子 李子：味酸甘，性平

3、。归肝脾胃经。 功效：清热、生津、消积。11、苹果 苹果：味甘，酸，性凉。归脾胃大肠经。 功效：益胃生津、除烦，醒酒。 将苹果磨成粉，每次15克，每天2到3次，可以治疗泄泻。 苹果能够防辐射，可以放一个苹果在电脑前吸收辐射，比仙人球效果还好。 苹果能缓解紧张情绪，紧张的时候可以拿苹果闻闻。苹果性微凉，脾胃虚寒的人要将苹果给加热后再吃。苹果中的酸对牙齿的腐蚀能力很强，吃完苹果尽量刷刷牙。苹果不能空腹吃，因为苹果中的果酸能与胃酸结合增加胃的负担。12、葡萄 葡萄：味甘酸，性平。归脾肺肾经。 功效：补气血、强筋骨、利小便。 利尿（能降低血液中蛋白质和NaCl含量，对肾很好）。葡萄皮能预防和治疗心血管

4、疾病，防止血栓形成。葡萄籽有利于美容。（其95%是原青华素）不宜与萝卜、人参、海鲜、鱼同时服用。13、樱桃 樱桃：味甘酸，性温。归脾肾经。 功效：补脾益肾，润肤养颜。樱桃250克，白酒1斤，泡一周，每天三次，一次一小杯饮用，能治疗风湿病。樱桃500克，捣碎搅汁，砂锅煮熟，日敷，能治疗面部皮肤粗糙。讲樱桃捣碎敷患处，能治疗烫伤、冻伤。溃疡病人要少吃樱桃。糖尿病人不要吃。肾不好者要少吃。14、樱桃 草莓：味甘微酸，性凉。归脾胃经。 功效：清热止渴，健脾消食。15、柿子 柿子：味甘涩，性凉。归柿子：味甘涩，性凉。归心肺大肠经。心肺大肠经。 功效：清热生津，润肺止功效：清热生津，润肺止咳，解毒。咳，解