痰湿让你又胖又丑，气血不畅，3招把痰排空，消灭油腻感！身体彻底干净！

「百病皆由痰作祟」，痰，让我们身体变卡了。特别是春天，身体的阳气推动着我们把一冬的痰湿垃圾在往外排。

中医有句话说「积水为饮，饮凝为痰」。我们的生活越来越好，运动越来越少，吃的有滋有味，但我们的脾胃运化能力有限，有的人的脾本身也不那么好，水湿很容易凝聚，吃的好东西又多，肥甘厚味，烧烤油炸的都来招呼，慢慢就会形成痰湿。 能咳出来的是有形之痰，咳不出来的体内粘稠的液体，是「无形之痰」，痰与湿互结，身体里的气血运行也会越来越慢，身体越来越不舒服：

• 嗓子里总有一口咳不出来，咽不下去的痰

• 头发爱出油，有些人油多还脱发

• 脸上也油油的，甚至长痘痘

• 小肚子肉多，大腿胖，摸起来软软的，凉凉的

• 大便燥结或者粘腻不成形，味道还特别大。

• 舌头伸出来很腻，舌苔厚厚的

• 血脂变高，睡觉呼吸变得粗重

• 特别爱出汗，或是特别不爱出汗

• 每天早上起来都要吐痰……

• 吃饭不香，容易胃胀腹胀，还恶心

• 总感觉很累，四肢发沉，总想坐着、躺着休息

• 总是犯困，睡不醒。早上起来整个人蒙蒙

身体被痰与湿，「沤」的越来越脏，越来越丑，整个身体系统变得越来越「卡」了。卡在肚子上，卡在困倦里，卡在血管，卡在内脏，卡在喉咙…… 冬天很多人都宅在家里，运动量少，天气冷，吃的还多，大家都想吃点重口味，热量大的，吃完饭后一瘫，没了运动，脾胃也跟着懒懒的，不爱干活儿，运化不掉的痰湿也就来了。 消灭痰湿有三宝，改善痰湿效果超好 有用户给我发来反馈的图片，说痰湿的柱子下降了，你看，主体质调理好了，其他体质也会跟着改善。 这个是我们的老版测试啦，现在的测试经过优化，更好用！     这个组合很简单：一喝，一吃，一泡。不冲突，多管齐下，消灭痰湿。熟悉的朋友可以直接下单了，原价186.9，今天是特价150，一个8折的超级优惠。毕竟平时单一罐苓陈丸就要¥99元。我们的苓陈益中丸终于有货了，库存不多，且买且珍惜?

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1：怕上火的先喝：百陈汤：燥湿、化痰、理气、健脾。 百陈汤来源宋代名方「二陈汤」，专门对付身体里的寒湿痰饮。 而百陈汤就是食疗版的二陈汤，把小有毒性的半夏，换成了葛根和百合，滋阴养肺化痰就都有了。 整个方子是这样的： 取【茯苓】健脾祛湿，宁心安神；用【陈皮】健脾燥湿、疏肝理气，祛湿化痰；二者把堵在脾胃的痰湿水液统统清走；又以【干姜】健脾暖中；【甘草】补脾益气，这两味可以让脾胃动力十足，让脾胃这个轮子转起来，避免了之后产生更多的痰。配【葛根】升发胃阳，引湿热下行；要知道痰浊湿气重的人，阳气升发是受阻的，有了葛根升透阳气，不仅痰没了，阳气带动血，上行到脸上，也可以滋养到皮肤。而【百合】呢，入心肺经，《纲目拾遗》说它「清痰火，补虚损。」它可以通百脉而输布水液，化痰而不燥，同时让睡眠变得更好。 有人喝了百陈汤不咳嗽了，慢性咽炎也好了?

有人化掉了小肚腩? 还有人舌头变得好看了！当然还是要坚持? 都是里面不同的食材发挥着不同的功效。如果你现在喝了百陈汤，有更多的痰排出来，真的是好事，请坚持下去。想想这些陈年老痰在身体里真是太辛苦了。 有人喝了百陈汤会觉得饿的特别快，对于不怎么消化的人，这真是太好了。因为「化」的力量增强了，把身体里的痰湿慢慢瓦解，太饿了可以把里面的陈皮拿掉，闻起来橘皮香那个就是。 有小伙伴说喝了百陈汤会上火，如果你有痰有火，阳虚没有那么厉害，湿热偏高，可以把里面的干姜拿出来一些，没错，按图索骥，就是这个东东啦，闻一闻，就收干了的姜的香味。 有小伙伴一直这么喝，攒起来的干姜，也别浪费了，留着受寒的时候用，冬天泡泡jio也好。 每天1~2袋，饭后喝，健脾化痰，月经期也是可以喝的。

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2.白天百陈汤，晚上温胆汤泡脚。 泡泡脚，睡得更好，泡脚不是为了大汗淋漓，只要比身体温度高一些，皮肤就可以代替脾胃去吸收。对于脾虚有湿的人来说，脾胃的吸收能力还不如脚底的经络吸收的好，吃东西不如泡脚，让脚底的经络，把古方中的有效成分吃下去。 在活法儿的用户群里，回购最多，反馈最好之一的产品。也是它，同样是古方今用，我们已经有一款茶饮了，所以便把千年祛湿化痰的古方——温胆汤，调整成足浴包「温旦汤」。 没有了吃汤药的那种痛苦，还成为睡前最放松的一种享受。 改善痰湿质换季的睡眠： 改善舌苔： 还有些用户反馈舌苔的白腻明显减轻，以前厚厚的一层，现在面积和厚度都在变小。 和百陈汤一样，温旦汤一样是帮助排痰，把卡住身体的痰饮，一点点排出来：这是非常好的现象。 如果是这样，也是排痰的反应，说明身体中积累的痰要排出来了。可以用手掌排一排喉咙，配合着百陈汤，帮助把痰排出来就好。 方子简单，泡着舒服，执行不难，关键是坚持！ 每天一包，建议第一次使用，连续泡上7或14天，一包可以捞出来放入冰箱，第二天继续用。文末可购买

3.苓陈益中丸，每天2-4颗 这个丸子是痰湿质的明星产品了，不仅可以直接排出体内的湿热痰浊，让身体通畅，还能健脾补气，气足了身体排毒会更彻底。 方中用【莲子】以为调湿之本，兼以养心。【白扁豆】芳香醒脾化湿，【白术】健脾消食，助胃降浊。三者合 一升阳降阴；【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰；【橘实】行气通达；【芡实】固肾利湿。又取【山药、人参】之甘润补脾益气。诸药并用，使中焦畅通，上下交通，对湿气重、痰湿重、中焦不通、上热下寒都有很好的调理作用。 它的禁忌人群比较少，一般人，想调理脾胃，健脾祛湿，运化中焦的人，都可以吃。只有发烧感冒，和月经期不吃。 吃起来很有颗粒感，微微有些酸，橘子和山楂的酸甜味道，带一点果香，然后就是非常踏实的中药味道，丸子不算小，可以嚼一嚼，餐后服用。中午两粒，晚上两粒。一罐可以吃上一周，会感觉到效果。 同事珍珍怀孕、哺乳期都在吃，瘦瘦小小的她奶水着实足实。健脾之后，气血自然充足。 坚持吃的用户，也会有明显的感觉。排痰、肉长到了该长的地方↓↓↓ 便便顺畅，身体轻松，痰湿质，湿热质都可以吃。 聚会难免肥甘厚味，口腹之欲满足了，容易生痰，身体不爽利，备上一盒苓陈益中丸，给脾胃减负，帮脾胃运化，吃什么都消化得了。 我们把痰湿质必备，而且互相补充的3个品做成一个组合，原价186.9，现价¥150。 百陈汤10袋（每天1~2袋，可以用1周），温旦汤7包（可以泡1~2周），苓陈益中丸28颗（可以吃1~2周）。整个的量，可以用1~2周。 容易上火的，先用温旦汤+百陈汤（里面的姜可以少一些），下一周再用苓陈益中丸。身体是那种比较寒湿的痰湿质，可以三个一起来用。

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如果你的痰湿程度是中轻度，也可以单买其中1-2件，去加持你现在的生活，避免产生新的痰湿。 希望你能在初春把痰湿质好好调理好，天气暖和之后，穿衣显瘦，脱衣有肉，是的，脾胃好了，是那种更紧实一些的肉！ 来逛逛！? 把痰湿赶跑！ 注：文章内药食同源食材功效介绍，均来源于中国医药信息查询平台，词条由 国家中医药管理局名词术语成果转化与规范推广项目 审核认证