秋冬季就该吃它,这么搭配鲜香开胃好消化,提高抵抗力不生病!

本文介绍了秋冬季就该吃它,这么搭配鲜香开胃好消化,提高抵抗力不生病!,对大家解决问题具有一定的参考价值,需要的朋友们下面随着小编来一起学习吧!

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秋冬是吃莲藕的好季节,今天我们来用它,做一款让那个宝宝惊艳的莲藕虾仁饼,外焦里嫩,鲜香可口,不仅有莲藕的清香,也有虾仁的鲜味,搭配在一起恰到好处。

可别小瞧这莲藕和虾仁的组合,看着简单,搭配在一起口味真的惊艳!虾仁的鲜香,莲藕的清香,下锅的一瞬间,香味就噗噗的冒了出来,美味到我的心坎里了~孬孬一个没吃完,就伸手去抓第二个,生怕晚了就没了

营养我就不多说啦,虾仁补钙大家都直到,莲藕含有大量的膳食纤维,不仅增进食欲,对促进消化、提高免疫力,也有很大的帮助哦!

『莲藕虾仁饼』


食材:

莲藕150g|虾仁5只|鸡蛋1个|淀粉2勺|酱油1勺

参考月龄:

12M+

不适合宝宝:

对食材过敏的宝宝

图文教程

Step1:将莲藕、虾仁、鸡蛋、淀粉、酱油倒入料理机中

Step2打成泥

Step3:平底锅小火刷油,把莲藕泥摊成小饼

Step4:定型后翻面

Step5:煎至两面金黄熟透即可

香甜可口的莲藕虾仁饼就做好啦~

看完今天的食谱,是否跃跃欲试呢?扫码关注我们的视频号,可以随时查看更多简单、美味、营养的食谱视频教程哦~

发育期的宝宝,营养膳食是头等大事,孬妈整理了一些健康、营养又简单做的辅食教程,想要了解的妈妈们点击图片获取:

宝宝越来越大,对营养的要求也随之越来越高,不同月龄的宝宝适合的辅食自然是不一样的,以下是孬妈整理的一些经典辅食,希望对姐妹们有所启发。

清新小米糊6m+

莲藕眉豆泥6m+

西兰花泥6m+

鲜虾面8m+


奶香小饼8m+

番茄蒸豆腐8m+

虾皮紫菜饼10m+

香浓黑芝麻糊10m+

豌豆宝宝10m+


核桃酥12m+


香菇酿肉12m+


番茄鸡蛋圈12m+


整颗蒸蛋24m+


快手饼干24m+


紫薯汤圆24m+

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我是孬孬妈,做公号的这些年,结识了一群志同道合的好姐妹。对于我们来说,孩子的问题,就是最大的问题。所以一直都把“用心让宝宝吃好每一餐”这句solgan挂在嘴边,时刻提醒自己不忘初衷。这次我创立了一个育儿交流群,欢迎大家一起交流经验,探讨养娃路上经历的点点滴滴。关注公众号,后台回复:“入群”,即可加入群聊。

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看完要点在看哦~

这篇关于秋冬季就该吃它,这么搭配鲜香开胃好消化,提高抵抗力不生病!的文章就介绍到这了,希望我们推荐的答案对大家有所帮助,也希望大家多多支持!