秋冬吃它胜过补品！健脾养胃，软糯鲜香好消化，是调理脾胃的最佳“良药”

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山药还可以预防宝宝便秘，促进骨骼生长，给宝宝做辅食，少不了它的增彩。今天我们来用它做一个软糯香甜的山药饼，美味又营养，加上胡萝卜和蔬菜的点缀，颜值立马提升～

类似这样的小饼，我们前前后后也做过不少了，不少妈妈都反馈说宝宝很爱吃，今天这个我做了一个新搭配，营养升级加倍，香甜软糯的口感更是让宝宝爱不释口。

几乎没有难度的做法，给娃作为早餐或是加餐，都很合适，好吃又不腻，最重要的，还是营养满满～

『山药饼』

食材：

山药200g｜青菜1根｜胡萝卜1段｜面粉50g

参考月龄：

10M+

不适合宝宝：

对食材过敏的宝宝

图文教程

Step1：将山药上锅蒸熟

Step2：压成山药泥

Step3：青菜、胡萝卜焯水后切碎

Step4：山药泥中加入蔬菜粒和面粉

Step5：揉成光滑的面团

Step6：压成饼状

Step7：锅中刷油，小火烙至两面金黄即可

营养又好吃的山药饼就做好啦～

看完今天的食谱，是否跃跃欲试呢？扫码关注我们的视频号，可以随时查看更多简单、美味、营养的食谱视频教程哦～

发育期的宝宝，营养膳食是头等大事，孬妈整理了一些健康、营养又简单做的辅食教程，想要了解的妈妈们点击图片获取：

宝宝越来越大，对营养的要求也随之越来越高，不同月龄的宝宝适合的辅食自然是不一样的，以下是孬妈整理的一些经典辅食，希望对姐妹们有所启发。

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我是孬孬妈，做公号的这些年，结识了一群志同道合的好姐妹。对于我们来说，孩子的问题，就是最大的问题。所以一直都把“用心让宝宝吃好每一餐”这句solgan挂在嘴边，时刻提醒自己不忘初衷。这次我创立了一个育儿交流群，欢迎大家一起交流经验，探讨养娃路上经历的点点滴滴。关注公众号，后台回复：“入群”，即可加入群聊。

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